Carpaccio de lotte à la gelée de melon : recette fraîche et estivale

Carpaccio de lotte à la gelée de melon : recette fraîche et estivale

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Fêtes des pères
cuisine recettes - Promotion standard

La lotte, ce poisson à la chair ferme et délicate, s’invite cet été dans une recette qui réconcilie élégance et fraîcheur. Le carpaccio de lotte à la gelée de melon, c’est le mariage inattendu entre la mer et le jardin, une alliance que les grandes tables gastronomiques ont su apprivoiser depuis quelques années. Finement tranché, mariné avec soin, le poisson se pare d’une gelée dorée et sucrée qui vient équilibrer ses notes iodées. Une entrée qui impressionne les convives sans pour autant passer des heures en cuisine. Alors, on enfile son tablier !

40 minutes

0 minutes

moyen

€€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score B

A B C D E
Riche en protéines Très riche en sucres naturels Source de fibres Modéré en calories

Synthèse express

Profil : Ce carpaccio est un plat léger et frais, dominé par la richesse en sucres naturels du melon et l'apport protéique du poisson cru, avec un profil nutritionnel équilibré.
Protéines : Excellent apport en protéines grâce à la lotte, qui fournit près de 30 g par portion, idéal pour une entrée protéinée.
Sel : Teneur modérée en sel (0, 5 g par portion), relevée uniquement par la fleur de sel et le poivre du timut, ce qui convient à une cuisine raffinée.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. La majorité des sucres provient du melon frais, ce qui en fait une entrée estivale saine et légère.

Par 100 g de recette
66 kcal
Prot. 5.9 g — Gluc. 5.6 g — Lip. 2.4 g
Par portion (4 parts)
328 kcal
Prot. 29.1 g — Gluc. 27.6 g — Lip. 12 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 66 kcal
Lipides
Matières grasses 2.4 g
dont acides gras saturés 0.4 g
Glucides
Glucides totaux 5.6 g
dont sucres 4.7 g
Autres
Protéines 5.9 g
Fibres 0.6 g
Sel 0.1 g

Ustensiles

Préparation

Fiche recette Carpaccio de lotte à la gelée de melon : recette fraîche et estivale

1. Préparer la lotte

Commencez par retirer la peau et la membrane grise qui recouvre la queue de lotte. Cette membrane, si elle reste, rend la chair caoutchouteuse après la marinade. Passez votre doigt dessus : vous la sentirez glisser. Retirez-la délicatement avec un couteau à filet de sole. Un couteau à filet de sole est un couteau très fin et flexible, idéal pour travailler les poissons sans abîmer leur chair. Enveloppez ensuite le filet de lotte bien serré dans du film alimentaire en formant un boudin régulier. Placez ce boudin au congélateur pendant 25 à 30 minutes. Attention : l’objectif n’est pas de congeler la lotte mais de la raffermir légèrement pour pouvoir la trancher très finement, comme un carpaccio. Un carpaccio désigne une préparation de viande ou de poisson cru tranché très finement, souvent mariné.

2. Réaliser la gelée de melon

Pendant que la lotte raffermit au congélateur, coupez le melon en deux, retirez les graines et prélevez la chair à l’aide d’une cuillère. Mixez la chair de melon avec le jus d’un citron vert, les feuilles de menthe et le morceau de gingembre épluché et râpé. Vous obtenez un jus de melon parfumé. Filtrez ce jus à travers une passoire fine pour obtenir un liquide limpide. Versez 200 ml de ce jus dans une petite casserole, ajoutez l’agar-agar et mélangez à froid. L’agar-agar est une algue en poudre qui sert de gélifiant naturel : il remplace la gélatine animale et fonctionne à chaud. Portez à ébullition pendant 2 minutes en remuant constamment, puis versez dans un plat à bords bas sur une épaisseur d’environ 5 mm. Laissez refroidir à température ambiante puis réservez au réfrigérateur pendant 20 minutes minimum.

3. Trancher la lotte

Sortez le boudin de lotte du congélateur. Déballer le film alimentaire et tranchez la lotte en lamelles très fines, idéalement à la mandoline ou avec un couteau très aiguisé. Une mandoline est un ustensile de cuisine muni d’une lame fixe sur laquelle on fait glisser les aliments pour obtenir des tranches régulières et ultra-fines. Disposez les tranches à plat sur une plaque recouverte de film alimentaire en les faisant légèrement se chevaucher. Arrosez immédiatement avec le jus du second citron vert et un filet d’huile d’olive. Saupoudrez de fleur de sel et de poivre du timut fraîchement concassé. Le poivre du timut est un poivre népalais aux arômes de pamplemousse et de fruits exotiques, parfait avec les poissons et les fruits. Couvrez de film alimentaire et laissez mariner au réfrigérateur pendant 15 minutes.

4. Dresser les assiettes

Sortez la gelée de melon du réfrigérateur. Elle doit être bien prise et légèrement tremblotante. Découpez-la en petits cubes ou en losanges à l’aide d’un couteau. Disposez les tranches de lotte marinée en rosace ou en éventail au centre de chaque assiette froide. Répartissez harmonieusement les cubes de gelée de melon autour et sur le poisson. Ajoutez quelques pluches d’aneth frais, un filet d’huile d’olive et une légère pincée de fleur de sel. Servez immédiatement, bien frais.

Clémence Lampion

Mon astuce de chef

Pour trancher la lotte encore plus facilement, n’hésitez pas à la laisser 5 minutes supplémentaires au congélateur si elle vous semble encore trop molle. La chair doit être ferme au toucher mais pas dure comme de la glace. Par ailleurs, si vous souhaitez une gelée encore plus transparente et élégante, ajoutez une pointe de jus de citron vert dans la préparation avant de la verser dans le plat : l’acidité clarifie légèrement la couleur et rehausse le parfum du melon.

Un accord mets-vins tout en fraîcheur

Ce carpaccio de lotte appelle naturellement un vin blanc sec, vif et aromatique. Optez pour un Viognier du Languedoc ou un Condrieu de la vallée du Rhône : leurs arômes de fleurs blanches et de fruits exotiques entrent en résonance parfaite avec la gelée de melon et le poivre du timut. Pour les amateurs de bulles, un Crémant d’Alsace bien frais apportera une légèreté bienvenue et une belle minéralité qui soulignera la délicatesse de la lotte.

L’info en plus

La lotte, aussi appelée baudroie, est un poisson des fonds marins reconnaissable à sa tête démesurée et à sa gueule impressionnante. Longtemps boudée par les pêcheurs qui la rejetaient à la mer, elle est aujourd’hui considérée comme l’un des poissons les plus nobles de la cuisine française. Sa chair blanche, ferme et sans arêtes, lui a valu le surnom de ‘homard du pauvre’. Utilisée ici en carpaccio, elle révèle une texture soyeuse et une saveur douce que la marinade au citron vert sublime avec élégance.

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Comment présenter ce carpaccio avec style ?

Servez ce carpaccio dans des assiettes plates de grande taille, idéalement en porcelaine blanche ou en ardoise noire pour faire ressortir les couleurs dorées de la gelée et la blancheur nacrée de la lotte. Les assiettes doivent être préalablement placées au réfrigérateur pendant 10 minutes pour maintenir la fraîcheur du plat le plus longtemps possible. Utilisez des couverts à poisson fins et élégants. Pour une présentation encore plus soignée, disposez le carpaccio à l’aide d’un emporte-pièce rond ou rectangulaire au centre de l’assiette, puis retirez-le délicatement avant d’ajouter la gelée et les herbes.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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