Lasagnes de champignons : recette savoureuse et simple à préparer

Lasagnes de champignons : recette savoureuse et simple à préparer

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cuisine recettes - Promotion standard

Les lasagnes de champignons, c’est l’un de ces plats qui réchauffent autant le cœur que le palais. Loin des recettes compliquées qui découragent les cuisiniers du dimanche, cette version végétarienne et généreuse s’impose comme une valeur sûre pour régaler quatre convives sans passer des heures en cuisine. Fondantes, gratinées, parfumées : ces lasagnes méritent largement leur place dans votre répertoire de recettes incontournables.

20 minutes

45 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en matières grasses Très riche en protéines Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Plat riche et énergétique, typique d'une cuisine généreuse et réconfortante, avec une forte teneur en graisses saturées due aux fromages et à la béchamel.
Protéines : Excellente source de protéines grâce aux fromages et aux pâtes, fournissant environ 33 g par portion.
Sel : Teneur en sel modérée mais notable (2, 87 g par portion), principalement apportée par les fromages et l'ajout de sel en cuisine.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et de son apport calorique élevé. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
133 kcal
Prot. 6.6 g — Gluc. 11.3 g — Lip. 8.1 g
Par portion (4 parts)
669 kcal
Prot. 33.1 g — Gluc. 56.9 g — Lip. 40.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 133 kcal
Lipides
Matières grasses 8.1 g
dont acides gras saturés 5.3 g
Glucides
Glucides totaux 11.3 g
dont sucres 3 g
Autres
Protéines 6.6 g
Fibres 0.9 g
Sel 0.57 g

Ustensiles

Préparation

1. Réhydrater les champignons séchés

Commençons par les champignons shiitake séchés. Placez-les dans un bol et recouvrez-les d’eau chaude pendant 15 minutes. Cette étape s’appelle la réhydratation : c’est le fait de redonner de l’eau à un aliment séché pour lui restituer sa texture et son goût. Une fois bien gonflés, égouttez-les et coupez-les en petits morceaux. Ne jetez pas l’eau de trempage, elle est pleine de saveurs et peut enrichir une sauce ou un bouillon !

2. Préparer la garniture aux champignons

Émincez finement les oignons. Émincer signifie couper en tranches très fines. Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez les oignons et faites-les revenir pendant 5 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Ajoutez ensuite les champignons de Paris coupés en lamelles et les shiitake réhydratés. Saupoudrez de thym séché et d’ail en poudre. Faites cuire à feu vif pendant 8 à 10 minutes en remuant régulièrement, jusqu’à ce que toute l’eau rendue par les champignons soit évaporée. Salez et poivrez à votre goût.

3. Préparer la béchamel

La béchamel, c’est la grande star de cette recette ! La béchamel est une sauce blanche de base de la cuisine française, préparée à partir de beurre, de farine et de lait. Dans une casserole à feu moyen, faites fondre le beurre. Ajoutez la farine d’un seul coup et mélangez vigoureusement avec un fouet pendant 1 minute : vous obtenez ce qu’on appelle un roux : un mélange cuit de beurre et de farine qui sert à épaissir une sauce. Versez ensuite le lait progressivement, en fouettant sans cesse pour éviter les grumeaux. Laissez épaissir à feu doux pendant 5 minutes. Ajoutez une pincée de noix de muscade, salez et poivrez. Votre béchamel est prête quand elle nappe la cuillère.

4. Assembler les lasagnes

Préchauffez votre four à 180 °C. Dans votre plat à lasagnes, versez une fine couche de béchamel au fond : cela évite que les pâtes n’attachent. Disposez ensuite une première couche de feuilles de lasagnes sèches côte à côte. Recouvrez d’une couche de garniture aux champignons, puis d’une couche de béchamel. Répétez l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients, en terminant par une belle couche de béchamel. Parsemez généreusement de gruyère râpé et de parmesan râpé sur le dessus.

5. Enfourner et gratiner

Enfournez le plat dans le four préchauffé à 180 °C pour 40 à 45 minutes. Les lasagnes sont prêtes lorsque le dessus est bien doré et que la pointe d’un couteau s’enfonce facilement dans les pâtes. Si le dessus dore trop vite, couvrez le plat d’une feuille de papier aluminium à mi-cuisson. Laissez reposer 5 minutes hors du four avant de servir : cela permet aux lasagnes de se tenir à la découpe.

Bernard Landry

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour une garniture encore plus parfumée, ajoutez une cuillère à soupe de sauce soja dans les champignons en cours de cuisson. Elle apporte une note umami l’umami est la cinquième saveur, après le sucré, le salé, l’acide et l’amer : c’est une saveur profonde et savoureuse très appréciée en cuisine qui rehausse considérablement le goût des champignons sans qu’on puisse l’identifier clairement. Personne ne saura votre secret !

Accords mets et vins

Pour accompagner ces lasagnes de champignons, misez sur un bourgogne blanc comme un Mâcon-Villages ou un Saint-Véran : leur fraîcheur et leurs notes de noisette s’accordent à merveille avec les champignons et la béchamel crémeuse. Si vous préférez le rouge, un pinot noir d’Alsace léger et fruité sera parfait. Pour les non-buveurs de vin, une eau pétillante légèrement citronnée nettoie agréablement le palais entre chaque bouchée.

L’info en plus

Les lasagnes, un plat aux origines bien ancrées
Les lasagnes sont l’un des plats les plus anciens de la cuisine italienne, originaires de la région d’Émilie-Romagne. Si la version traditionnelle est préparée avec une sauce bolognaise à la viande, les déclinaisons végétariennes aux champignons ont conquis les tables du monde entier. Le champignon shiitake, lui, est originaire d’Asie de l’Est et est utilisé depuis des siècles dans la cuisine japonaise et chinoise pour ses vertus gustatives et nutritionnelles. L’association des deux dans une lasagne est une belle rencontre entre l’Italie et l’Asie dans votre assiette.

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Comment présenter et servir vos lasagnes de champignons ?

Servez les lasagnes directement dans le plat à lasagnes en céramique posé au centre de la table : c’est convivial et généreux. Découpez des parts nettes à l’aide d’une spatule large pour que chaque portion garde ses belles couches bien visibles. Dressez dans des assiettes creuses chaudes pour que le plat reste à bonne température le temps d’être dégusté. Ajoutez quelques feuilles de persil frais ou de basilic ciselé sur le dessus pour apporter une touche de couleur et de fraîcheur. Un filet d’huile d’olive de qualité au moment du service fait toute la différence.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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    PLAT FOUR RECTANGULAIRE : Ce plat en céramique rectangulaire pour le four est idéal pour cuisiner toutes sortes de recettes salées ou sucrées. Il résiste aussi bien au four (250°C) qu'au micro-ondes ou au congélateur (-20°C). DES CUISSONS PARFAITES : Ce plat céramique offre une cuisson au four douce et homogène, aussi saine que savoureuse. Son inertie thermique permet de conserver la chaleur pendant 30 minutes après sa sortie du four. CÉRAMIQUE HAUTE QUALITÉ : Fabriquée en France, la céramique Peugeot respecte des normes environnementales et alimentaires strictes. Elle est recouverte d'émail haute qualité parfaitement lisse, brillant et facile à nettoyer. UN PLAT PRATIQUE : Ce plat est muni d'anses qui offrent une préhension sûre et aisée lors des manipulations et possède des rebords hauts pour cuisiner toutes sortes de plats sans risque de débordement. L’EXCELLENCE PEUGEOT : Emblématique du savoir-faire français, Peugeot s’invite sur les tables des grands cuisiniers depuis plus de 200 ans avec ses moulins à poivre, à sel, à épices, à café, ses plats en céramique pour le four et ses accessoires œnologiques.
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