Quenelles printanières à la farine de noisette : recette savoureuse

Quenelles printanières à la farine de noisette : recette savoureuse

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cuisine recettes - Promotion standard

Les quenelles printanières à la farine de noisette s’imposent cette saison comme une invitation gourmande à revisiter un grand classique de la cuisine lyonnaise. Légères, parfumées et subtilement sucrées-salées, elles séduisent par leur originalité et leur douceur. La farine de noisette apporte un caractère unique à la pâte, une profondeur aromatique que l’on ne retrouve nulle part ailleurs. Une recette qui mérite toute votre attention et qui, promis, vous rendra fier à table !

30 minutes

20 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses Bon apport protéique Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Plat riche et énergétique, avec une teneur élevée en graisses due aux farines oléagineuses, au beurre et à la crème fraîche.
Protéines : Apport protéique satisfaisant grâce aux œufs, au parmesan et à la farine de noisette, avec environ 19 g de protéines par portion.
Sel : Teneur en sel modérée mais notable, principalement due au parmesan et au cube de bouillon, avec environ 5 g de sel par portion.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. À consommer plutôt occasionnellement en raison de la richesse en graisses saturées.

Par 100 g de recette
342 kcal
Prot. 8.6 g — Gluc. 10 g — Lip. 30.3 g
Par portion (4 parts)
765 kcal
Prot. 19.2 g — Gluc. 22.4 g — Lip. 67.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 342 kcal
Lipides
Matières grasses 30.3 g
dont acides gras saturés 11.6 g
Glucides
Glucides totaux 10 g
dont sucres 3.1 g
Autres
Protéines 8.6 g
Fibres 1.6 g
Sel 2.27 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la panade

Dans une casserole, versez le lait et ajoutez le beurre coupé en morceaux. Faites chauffer à feu moyen jusqu’à ébullition. La panade est une pâte de base cuite à l’eau ou au lait, qui sert de liant dans les quenelles. Hors du feu, versez d’un seul coup la farine de noisette et la farine de blé. Mélangez vigoureusement avec une spatule en bois jusqu’à obtenir une boule de pâte homogène qui se détache des parois. Ne vous découragez pas si la pâte semble ferme, c’est tout à fait normal !

2. Incorporer les œufs

Laissez tiédir la panade pendant cinq minutes, puis incorporez les œufs un par un en mélangeant bien entre chaque ajout. Incorporer les œufs un à un permet d’éviter que la pâte ne devienne trop liquide et garantit une texture aérée. Ajoutez ensuite le parmesan râpé, la noix de muscade, le sel et le poivre blanc. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte souple et légèrement collante. Placez la pâte au réfrigérateur pendant 15 minutes pour qu’elle se raffermisse et soit plus facile à façonner.

3. Façonner les quenelles

Farinez légèrement votre plan de travail. Prélevez des portions de pâte à l’aide de deux cuillères à soupe humides ou d’une poche à douille, et formez des quenelles ovales d’environ 8 cm de longueur. Le façonnage à la cuillère est la méthode traditionnelle lyonnaise : on passe la pâte d’une cuillère à l’autre en la lissant pour lui donner sa forme caractéristique. Si la pâte colle trop à vos mains, humidifiez-les légèrement. Déposez les quenelles formées sur une plaque légèrement farinée.

4. Pocher les quenelles

Préparez un grand volume d’eau frémissante avec le cube de bouillon de légumes dissous. Pocher signifie cuire doucement dans un liquide chaud mais non bouillant, autour de 85-90°C. Plongez les quenelles par petites quantités — quatre à cinq à la fois — et laissez-les cuire pendant 8 à 10 minutes. Elles sont prêtes lorsqu’elles remontent à la surface et ont légèrement gonflé. Sortez-les délicatement avec une écumoire et déposez-les dans un plat à gratin beurré.

5. Préparer la sauce et gratiner

Préchauffez votre four à 200°C (thermostat 6-7). Dans une petite casserole, faites chauffer doucement la crème fraîche épaisse avec deux cuillères à soupe d’huile de noisette. Salez, poivrez, puis versez cette sauce généreusement sur les quenelles dans le plat à gratin. Parsemez de parmesan râpé supplémentaire si vous le souhaitez. Enfournez pour 10 minutes jusqu’à ce que le dessus soit légèrement doré et la sauce bien crémeuse. Servez immédiatement, c’est à ce moment précis que les quenelles sont à leur meilleur !

Bernard Landry

Mon astuce de chef

Pour obtenir des quenelles encore plus légères et aériennes, vous pouvez remplacer un œuf entier par deux blancs d’œufs montés en neige ferme, incorporés délicatement à la pâte en dernier. Ce geste simple, que l’on appelle le foisonnement, introduit de l’air dans la préparation et donne un résultat bluffant de légèreté. Pensez aussi à toujours pocher vos quenelles dans un liquide frémissant et jamais bouillant : une ébullition trop forte les ferait éclater avant même qu’elles aient le temps de cuire.

Accord mets-vins : la finesse d’un blanc de Bourgogne

Pour accompagner ces quenelles printanières à la farine de noisette, optez pour un Mâcon-Villages blanc ou un Saint-Véran, deux vins blancs bourguignons à base de chardonnay. Leur fraîcheur minérale et leurs légères notes de fruits à coque entrent en résonance parfaite avec la farine de noisette. Si vous préférez rester sur un vin de la région lyonnaise, un Condrieu à base de viognier apportera une belle rondeur florale qui sublime la sauce crémeuse.

L’info en plus

Les quenelles, un patrimoine culinaire lyonnais
La quenelle est l’un des symboles les plus emblématiques de la gastronomie lyonnaise. À l’origine, elle était préparée à base de brochet, de beurre et de panade, et servie nappée d’une sauce Nantua à base d’écrevisses. C’est au XIXe siècle que les mères lyonnaises — ces cuisinières légendaires qui ont façonné la réputation gastronomique de Lyon — ont popularisé cette recette dans les bouchons et les restaurants de la ville. Aujourd’hui, la quenelle se réinvente avec des farines alternatives comme la farine de noisette, qui lui confère un profil aromatique printanier et original tout en restant fidèle à l’esprit généreux et réconfortant du plat originel.

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Comment présenter vos quenelles printanières ?

Servez vos quenelles directement dans le plat à gratin posé sur la table pour un effet convivial et authentique, dans l’esprit des bouchons lyonnais. Pour une présentation plus élégante, dressez deux ou trois quenelles par assiette dans des assiettes creuses à bords larges, nappées généreusement de sauce crémeuse à la noisette. Parsemez de quelques copeaux de parmesan et d’un filet d’huile de noisette pour la brillance. Ajoutez quelques feuilles de cresson ou de roquette fraîche pour la touche printanière visuelle. Utilisez des cuillères à soupe larges pour servir la sauce, et proposez du pain de campagne grillé en accompagnement pour saucer le fond de l’assiette.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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