Entre la mer et le terroir breton, il existe des mariages culinaires qui surprennent et séduisent à la fois. La galette de turbot à l’andouille en est l’exemple parfait : un poisson noble aux chairs fermes et délicates, associé à la puissance fumée et charcutière de l’andouille de Guémené. Ce duo audacieux, digne des meilleures tables bretonnes, s’invite aujourd’hui dans votre cuisine avec une recette accessible et généreuse. Préparez-vous à épater vos convives avec un plat qui raconte une histoire, celle d’une région fière de ses produits et de son savoir-faire.
30 minutes
25 minutes
moyen
€€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat gastronomique riche et énergétique, dominé par les lipides et les protéines, caractéristique d'une cuisine traditionnelle bretonne généreuse.
Protéines : Excellent apport protéique grâce au turbot et à l'andouille, avec environ 12 g de protéines pour 100 g de recette.
Sel : Teneur en sel modérée à élevée (0.38 g/100g), principalement due à l'andouille, aux câpres et aux algues nori.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et de son apport calorique élevé. Accompagner de légumes frais pour équilibrer le repas.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 177 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 9.3 g |
| dont acides gras saturés | 4 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 10.9 g |
| dont sucres | 1.2 g |
| Autres | |
| Protéines | 12.3 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Sel | 0.38 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparez la pâte à galette
Dans un grand saladier, versez la farine de sarrasin et la farine de blé. Faites un puits au centre — le puits est un creux creusé au milieu de la farine pour accueillir les liquides sans déborder. Ajoutez les œufs, puis incorporez progressivement le lait et l’eau tout en fouettant doucement. Vous devez obtenir une pâte lisse et fluide, sans grumeaux. Salez légèrement et laissez reposer la pâte au moins 30 minutes à température ambiante. Ce repos est essentiel : il permet à la farine de s’hydrater correctement et à la pâte de devenir plus souple et plus facile à étaler.
2. Faites cuire le turbot
Sortez les filets de turbot surgelés et laissez-les décongeler selon les instructions du fabricant. Épongez-les bien avec du papier absorbant — éponger signifie retirer l’excès d’humidité pour éviter que le poisson ne rende de l’eau à la cuisson. Faites chauffer une poêle antiadhésive avec un filet d’huile de colza à feu moyen-vif. Posez les filets de turbot et faites-les cuire 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient dorés et que la chair s’émiette facilement à la fourchette. Salez, poivrez et ajoutez une pincée de piment d’Espelette. Réservez au chaud. Réserver signifie mettre de côté, à l’abri du froid ou du chaud selon le besoin, en attendant la suite de la recette.
3. Préparez la garniture à l’andouille
Ouvrez la conserve d’andouille de Guémené et coupez-la en petits dés d’environ 1 cm. Dans une petite casserole, faites chauffer la crème fraîche à feu doux. Ajoutez la moutarde à l’ancienne, les câpres égouttées et les dés d’andouille. Mélangez délicatement et laissez mijoter 5 minutes à feu doux. Mijoter signifie cuire doucement, à frémissement, sans ébullition violente, pour que les saveurs se mélangent harmonieusement. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Si vous avez des algues nori déshydratées, émiettez-en quelques pincées dans la sauce pour apporter une touche iodée subtile qui rappellera la mer.
4. Cuisez les galettes
Faites chauffer votre crêpière ou votre poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Beurrez légèrement la surface avec un morceau de beurre demi-sel. Versez une louche de pâte et étalez-la rapidement en un cercle fin. Étaler la pâte consiste à la répartir uniformément sur toute la surface de cuisson pour obtenir une galette régulière. Laissez cuire 2 à 3 minutes jusqu’à ce que les bords se décollent et que la galette soit bien dorée en dessous. Retournez-la et laissez cuire encore 1 minute. Répétez l’opération pour les 4 galettes. Ne vous découragez pas si la première galette est imparfaite : c’est tout à fait normal, même pour les grands chefs !
5. Dressez et servez
Posez une galette à plat sur votre plan de travail. Déposez au centre un filet de turbot émietté en gros morceaux — émietter signifie séparer la chair en morceaux grossiers à l’aide d’une fourchette. Ajoutez généreusement la sauce à l’andouille par-dessus. Repliez les quatre bords de la galette vers le centre pour former un carré ou un rectangle, en laissant la garniture visible au centre. Servez immédiatement, bien chaud, pour profiter du croustillant de la galette.
Mon astuce de chef
Pour que vos galettes soient bien croustillantes et ne collent pas, le secret est de bien chauffer la crêpière avant de verser la pâte. Faites le test de la goutte d’eau : si elle grésille et s’évapore instantanément, la température est parfaite. Par ailleurs, si votre pâte vous semble trop épaisse après le repos, n’hésitez pas à ajouter un peu d’eau froide, cuillère par cuillère, pour l’assouplir. Une pâte trop épaisse donnera des galettes lourdes, alors qu’une pâte fluide donnera des galettes légères et aériennes.
Accord mets et vins
La puissance de l’andouille et la délicatesse du turbot appellent un vin blanc avec du caractère et de la minéralité. Un muscadet sèvre et maine sur lie sera un choix classique et très breton, avec ses notes iodées et sa fraîcheur qui subliment le poisson. Pour ceux qui souhaitent sortir des sentiers battus, un chablis premier cru apportera une belle tension et une élégance supplémentaire. Évitez les vins trop boisés ou trop ronds qui écraseraient la finesse du turbot.
L’info en plus
Le turbot est considéré comme l’un des poissons les plus nobles de l’Atlantique Nord. Sa chair ferme, blanche et légèrement nacrée en fait un produit de choix dans la gastronomie française depuis le Moyen Âge. L’andouille de Guémené, quant à elle, est une spécialité charcutière bretonne produite dans la ville de Guémené-sur-Scorff, dans le Morbihan. Elle est fabriquée à partir de chaudins de porc — les chaudins sont les intestins de porc utilisés en charcuterie traditionnelle — empilés les uns dans les autres, ce qui lui donne sa coupe en anneaux concentriques si caractéristique. L’association de ces deux produits emblématiques de la Bretagne dans une galette de sarrasin est une célébration sincère du terroir de cette région.
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Comment présenter la galette de turbot à l’andouille ?
Servez chaque galette directement dans une assiette plate de grande taille, idéalement une assiette en grès ou en faïence de style breton pour renforcer l’identité régionale du plat. Posez la galette pliée en carré au centre de l’assiette, garniture apparente. Vous pouvez ajouter un petit ramequin de sauce supplémentaire sur le côté pour les convives gourmands. Quelques feuilles de salade verte ou une brunoise de légumes croquants — une brunoise est une taille en très petits dés réguliers d’environ 2 mm — apporteront de la couleur et de la fraîcheur à l’assiette. Utilisez des couverts à poisson si vous en disposez, pour rester dans l’esprit marin du plat.
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