Recette de Paella à l'encre de seiche : un plat original et savoureux

Recette de Paella à l’encre de seiche : un plat original et savoureux

4.8/5 - (9 votes)
cuisine recettes - Promotion standard

Sur les côtes espagnoles, la paella se décline en mille variations, mais celle à l’encre de seiche reste la plus spectaculaire. Ce plat, noir de jais et parfumé aux saveurs marines, surprend autant les yeux que les papilles. Aujourd’hui, je vous emmène derrière les fourneaux pour percer les secrets de cette recette qui impressionnera vos convives sans pour autant vous demander des heures de travail. Suivez le guide, on cuisine ensemble.

25 minutes

35 minutes

moyen

€€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Plat énergétique Assez salé Source de fibres

Synthèse express

Profil : Cette paella noire est un plat énergétique et riche en protéines, idéal pour un repas convivial. Elle combine les saveurs marines des fruits de mer avec l'originalité de l'encre de seiche.
Protéines : Avec environ 37 g de protéines par portion, ce plat offre un excellent apport protéique grâce aux seiches, crevettes et moules.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (4, 6 g par portion), principalement due au fumet de poisson et à l'encre de seiche. À consommer avec modération si vous surveillez votre consommation de sodium.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. Le plat peut être allégé en réduisant la quantité d'huile d'olive ou en utilisant un fumet moins salé.

Par 100 g de recette
67 kcal
Prot. 5.2 g — Gluc. 5.9 g — Lip. 2.4 g
Par portion (4 parts)
479 kcal
Prot. 37.3 g — Gluc. 42.4 g — Lip. 17.4 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 67 kcal
Lipides
Matières grasses 2.4 g
dont acides gras saturés 0.4 g
Glucides
Glucides totaux 5.9 g
dont sucres 0.9 g
Autres
Protéines 5.2 g
Fibres 0.4 g
Sel 0.64 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer le bouillon parfumé

Faites chauffer le fumet de poisson dans une casserole avec le safran et laissez infuser à feu doux pendant que vous préparez le reste. Le safran est une épice précieuse extraite des pistils d’une fleur de crocus, elle apporte une couleur dorée et un goût subtil.

2. Faire revenir les légumes

Dans la poêle à paella, versez l’huile d’olive et faites suer l’oignon, le poivron et l’ail émincés finement pendant 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.

3. Ajouter les tomates et les épices

Incorporez les tomates concassées et le paprika fumé, laissez mijoter 5 minutes pour que les saveurs se concentrent joliment.

4. Colorer les seiches et fruits de mer

Ajoutez les seiches coupées en morceaux et faites-les revenir 3 minutes, puis ajoutez les crevettes et les moules pour qu’elles s’imprègnent des arômes.

5. Incorporer le riz et l’encre de seiche

Versez le riz dans la poêle et mélangez bien pour l’enrober de tous les sucs. Ajoutez ensuite les sachets d’encre de seiche et mélangez jusqu’à obtenir une couleur noire homogène.

6. Mouiller avec le bouillon

Versez le bouillon chaud petit à petit sur le riz, sans jamais remuer une fois le liquide ajouté : c’est le secret d’une belle socarrat, cette croûte légèrement caramélisée qui se forme au fond de la poêle.

7. Laisser cuire tranquillement

Laissez cuire à feu moyen puis doux pendant 20 minutes, sans couvrir, jusqu’à absorption complète du liquide et cuisson parfaite du riz.

8. Laisser reposer avant de servir

Retirez du feu, couvrez d’un torchon propre et laissez reposer 5 minutes pour que les grains finissent de s’attendrir.

Clémence Lampion

Mon astuce de chef

Ne remuez jamais la paella une fois le bouillon versé : le riz doit cuire sans être dérangé pour développer cette fameuse croûte croustillante au fond, signe d’une paella réussie.

Accord mets et vin

Un vin blanc sec et minéral comme un albariño espagnol accompagnera à merveille les saveurs iodées de cette paella noire, en apportant fraîcheur et équilibre.

L’info en plus

La paella à l’encre de seiche est une variante moderne de la paella traditionnelle valencienne, popularisée notamment dans les régions côtières espagnoles où l’encre de seiche est utilisée depuis des siècles pour sublimer les plats de fruits de mer.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Encre de seiche - Les 12 sachets de 4g
    Egalement appelée Sépia, l'encre de seiche est très utilisée en Italie pour la préparation de pâtes ou de risotto Son goût est subtil, empreint d'une légère note marine
    17,50 €
  • Nortindal Encre de Seiche Naturelle 4 Portions de 4g (Total 16g)
    Encre 100% naturel. Pour plats à base de riz. Facile à utiliser. La plus belle sélection d'Epicerie fine Espagnole!
    6,95 €
  • AUCHAN Moules décoquillées cuites 400 g
    Dé-coquillées, cuites : prêtes à l'emploi. ALLERGÈNES: MOLLUSQUE DÉSIGNATION LÉGALE DU PRODUIT: Moules du Pacifique décoquillées cuites surgelées sachet de 400g
  • 3D Moule en Silicone Patisserie, 6 Cavités Moule à Mousse Framboises
    Moule en Silicone de Qualité Alimentaire : Le moule en silicone 3D en forme de framboise est fabriqué en silicone écologique et adapté au contact alimentaire, il est sans BPA, souple et antiadhésif, résistant à la déchirure et réutilisable. Plage de température : -40 °C à 230 °C, peut être utilisé sans danger au micro-ondes, au four, au réfrigérateur et au congélateur. Facile à Utiliser et à Démouler : Le moule en silicone 3D se caractérise par une excellente flexibilité et des propriétés antiadhésives. Il suffit de verser vos ingrédients préférés dans le moule, de le laisser refroidir complètement, puis de le retourner pour obtenir un motif parfait. Idéal pour les débutants comme pour les amateurs de pâtisserie. Design Unique en Forme de Framboise : Le moule en silicone 3D pour gâteaux présente d'élégants motifs en forme de framboise et six cavités délicates qui améliorent immédiatement la qualité de vos desserts. Vous pouvez laisser libre cours à votre créativité et profiter du plaisir de faire vos propres pâtisseries. Parfait pour les occasions spéciales telles que les fêtes et les mariages, afin de rendre vos desserts plus élégants. Facile à Ranger et à Nettoyer : Le moule en silicone en forme de framboise peut être plié, posé à plat ou enroulé pour le rangement, ce qui permet de gagner un espace précieux dans la cuisine. Le moule en silicone a une surface lisse et peut être nettoyé à l'eau chaude savonneuse ou au lave-vaisselle, ce qui garantit à la fois hygiène et confort. Utilisations Ppolyvalentes : Le moule en silicone en forme de framboise est le choix idéal pour les amateurs de pâtisserie et convient à la préparation de gâteaux, pains, mousses, gelées, plats préparés, chocolats, glaçons et bien plus encore. Il peut être utilisé pour les fêtes d'anniversaire, les baby showers, les remises de diplômes, les soirées dansantes, la décoration intérieure et d'autres occasions.
    9,99 €
  • Safranwunder Fils de safran 2 g de fils de safran de qualité supérieure - Classe 1 (Super Negin)
    Qualité Premium – Classe 1 (Super Negin) Safran testé selon la norme ISO 3632 – Catégorie 1, offrant une couleur intense, un arôme puissant et une saveur riche – idéal pour des recettes raffinées. 100% Pur & Récolté à la main Chaque filament est cueilli et sélectionné à la main, sans additifs ni agents de remplissage – un safran authentique pour une cuisine de qualité. Polyvalent en cuisine Parfait pour la paella, le risotto, la bouillabaisse, le biryani, les desserts, le thé ou les boissons au lait. Quelques filaments suffisent pour un résultat exceptionnel. Emballage premium & longue conservation Livré dans une boîte opaque et hermétique qui protège l’arôme et la fraîcheur du safran – également une excellente idée cadeau. Petite quantité, grand effet 2 g de safran premium suffisent pour de nombreux plats. Une simple pincée transforme vos recettes avec une touche dorée et aromatique.
    9,99 €
    9,49 €
    -5%
  • Gourmetia Safran, 5 gramme safran en pistils, qualité supérieure
    Fils de safran rouge profond 5g en qualité premium (catégorie de qualité I - ISO 3632-2) Gourmetia Safran se distingue par sa couleur rouge foncé spéciale, un arôme unique Valeurs d'analyse 2021/22 - Crocin (couleur): 284,3 - Safranal (parfum): 34,2 - Picrocrocine (goût) 89,1 Décerné par l'International Taste & Quality Institute de Bruxelles comme le safran de la plus haute qualité au monde Sans colorants, exhausteurs de goût ou arômes artificiels - également disponible dans d'autres formats.
    19,99 €
  • Minotaur Spices | Paprika fumé | 2 x 500 g (1 Kg) Paprika fumé en poudre
    Vous recevez le produit divisé en deux sacs de 2 x 500g pour toujours profiter d'un paprika fumé frais. Meilleur rapport qualité-prix grâce à l'achat direct en grandes quantités et à la vente en gros. Parfait pour le goulasch ou pour les grillades Sans conservateur, sans exhausteur de goût ajouté, sans arôme, sans colorant, sans génie génétique, végétalien. Produit naturel de la plus haute qualité
    20,99 €
  • Ducros classique paprika fumee 40gr
    SAVEUR AUTHENTIQUE ET CHALEUREUSE : Apportez une note fumée exceptionnelle à vos plats grâce au paprika fumé, soigneusement préparé au bois de chêne pour une saveur incontournable. UTILISATION POLYVALENTE : Idéal pour sublimer vos grillades, plats mijotés, marinades, et sauces, ce paprika s’adapte à une variété de recettes. L’ART DE LA TRADITION : Inspiré des techniques traditionnelles, ce paprika fumé est parfait pour des plats généreux et authentiques. FRAÎCHEUR LONGUE DURÉE : Grâce à son emballage hermétique, profitez de saveurs authentiques et riches à chaque utilisation. QUALITÉ PROVENÇALE : Conditionné avec soin en Provence, dans un pot recyclable, en accord avec les engagements responsables de Ducros.
    2,36 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Lacor 63651 Plat à Paëlla en Tole Acier 50 cm, Noir
    Convient pour tous les types de surfaces de cuisson, y compris l'induction et le four Fabriqué en acier inoxydable Mesure 50 cm de diamètre Paellera de hierro 50 cms Utilisation professionnelle
    23,99 €
  • Lacor 60151 - Paella Poêle émaillée, Noir, 50 cm Qualité Professionnelle
    Poids du colis: 2.52 kilograms Dimensions de l'emballage de l'article: 4.5 L x 63.0 H x 50.5 W (centimeters) Couleur : argent matériel : acier
    43,50 €
    41,77 €
    -4%

Comment présenter cette paella spectaculaire

Servez directement dans la poêle à paella pour un effet convivial et authentique, en disposant quelques quartiers de citron sur le dessus. Pour une touche raffinée, proposez des assiettes creuses en céramique noire qui feront écho à la couleur du plat, accompagnées de fourchettes à fruits de mer si vous le souhaitez.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Cosumy 4 Bols à Soupe en Grès 750 ml – Assiette Creuse – Petit Déjeuner
    Set d'assiettes creuses : 4 assiettes profondes en grès de qualité, parfaites pour les pâtes, spaghettis ou soupes. Diamètre : 16 cm | Hauteur : 6,5 cm. Idéales pour les plaisirs du quotidien. Robustes & pratiques : Fabriquées en grès épais – stables, agréables en main et idéales pour les repas quotidiens ou les occasions spéciales. Design unique – Chaque assiette avec du caractère : l'émail réactif appliqué à la main donne à chaque pièce une allure singulière – inspirée du véritable savoir-faire artisanal. Pratiques & faciles à entretenir : Compatibles micro-ondes et lave-vaisselle – pour un usage sans stress et un nettoyage rapide. Idéales pour les dîners ou les journées chargées. Cadeau idéal : Pour une pendaison de crémaillère, un anniversaire ou les amateurs de design – ce set d'assiettes en grès avec émail réactif est fait main et chaque pièce est unique.
    24,36 €
    23,14 €
    -5%
  • Ensemble de 6 Assiettes Plates Noires Mattes Manhattan -Teller en Grès Premium, Adaptés au Lave-vaisselle et au Micro-ondes- Élégantes Assiettes Noires pour 6 Personnes - Pure Living Urban Black
    ✅ MODERNE. AUDACIEUX. STYLE URBAIN : La collection Manhattan de Pure Living en noir mat apporte une touche métropolitaine à votre table. Des lignes épurées et un élégant noir mat créent une ambiance raffinée au charme urbain. ✅ UN PLAISIR DURABLE : Grès de haute qualité avec une surface mate résistante aux rayures. Robuste, compatible lave-vaisselle, micro-ondes et four. Qualité de matériau homogène : toutes les pièces vieillissent ensemble sans variation de teinte. ✅ SET DE 6 ASSIETTES CREUSES EN ÉLÉGANCE MATE : également utilisables comme assiettes à pâtes, salade ou plats mijotés. ✅ SIMPLE ET PRATIQUE AU QUOTIDIEN : Compatible lave-vaisselle, micro-ondes et four. Conception empilable pour un rangement gain de place. Surface résistante aux rayures qui ne se ternit pas, même après des centaines de lavages. Robuste pour la vie de famille. ✅ UNE COLLECTION, DE NOMBREUSES TAILLES : Nos services Manhattan existent de 2 à 48 pièces, tous fabriqués à partir des mêmes composants en grès de qualité en noir mat. Librement combinables et extensibles pour une table harmonieuse et moderne.
    44,95 €
    35,95 €
    -20%
  • Fackelmann 43776 Lot de 6 fourchettes à crustacés, 6 fourchettes à crustacés, curettes pour fruits de mer, fourchette pince de crabe, Acier inoxydable, Argenté, 18,5 cm
    DESCRIPTION : Lot de 6 fourchettes à crustacés parfaites pour les pinces de crabe LE PETIT + : Utilisez les fourchettes à crustacés pour manger des langoustes, pinces de crabe, langoustines… COMPOSITION : Acier inoxydable DIMENSIONS : 18,5 cm CONTENU : 6 fourchettes à crustacés
    5,99 €
  • Pics de fourchettes de fruits de mer, outils de cueillette de crabe et de homard en acier inoxydable Pack de 12
    ❤Conception DUAL-côté: Un côté des choix de fruits de mer est une fourchette, l'autre côté est une cuillère à pointes, le rendent facile à apprécier des fruits de mer comme le crabe et le homard. ❤MATÉRIEL DURABLE: La fourchette à crabe est faite d'acier inoxydable, avec un joli motif de crabe, elle a l'air brillante et créative. Ils sont faciles à nettoyer et vont au lave-vaisselle. ❤SLIM & LONG: Le homard prend longtemps environ 6,3 pouces / 16 cm de largeur, environ 0,47 pouces / 1,2 cm de largeur. Corps mince est facile à entrer dans les griffes et les coquilles, vous pouvez apprécier la viande de fruits de mer dans les crevasses cachées, réduire la nourriture aller à perdre. ❤PACK DE 12: Livré avec 12 fourchettes à crabe, à porter facilement. Vous pouvez profiter d'un délicieux repas de fruits de mer avec votre famille ou vos amis ensemble. Tout le monde a son propre outil de cueillette, plus de gâchis. ❤SERVICE CLIENT AMICAL: Nous vous offrons une garantie de qualité de 12 mois et un service à la clientèle amical. Toutes les questions, s'il vous plaît e-mail nous, nous ferons de notre mieux pour résoudre le problème, et promettre de répondre dans les 24 heures.
    13,98 €
    12,58 €
    -10%
Retour en haut