Recette de smoothie banane et pollen

Recette de smoothie banane et pollen

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Noël cuisine recettes

Le smoothie banane et pollen est une boisson délicieuse et énergisante parfaite pour toute la famille. Grâce à sa douceur et à la richesse de ses ingrédients, il vous apportera une dose de vitamines et de bonne humeur. Et le meilleur dans tout ça, c’est qu’on peut le préparer avec des produits secs pour faire ses courses facilement en ligne et profiter d’un bon goûter en un rien de temps.

10 minutes

0 minutes

facile

Ingrédients

– personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Mesurez 800 ml d’eau et versez-la dans le blender.

Étape 2

Ajoutez le lait en poudre et mélangez à vitesse élevée jusqu’à obtenir une consistance homogène.

Étape 3

Ajoutez la banane en poudre, le miel et le pollen en granulés dans le blender.

Étape 4

Mixez à nouveau à puissance maximale pendant environ 30 secondes jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien intégrés et que le mélange soit onctueux.

Étape 5

Goûtez votre smoothie et ajustez le niveau de miel selon votre goût.

Étape 6

Versez dans des verres et servez immédiatement.

Clémence Lampion

Mon astuce de chef

Pour un smoothie encore plus frais, vous pouvez ajouter quelques glaçons dans le blender avant de mixer. Cela apportera une touche rafraîchissante parfaite pour les journées chaudes.

Une boisson idéale

Le smoothie banane et pollen est déjà une boisson à part entière, mais pour ceux qui aiment les associations, un thé glacé léger ou une tisane aux agrumes peut très bien s’accorder avec.

L’info en plus

Le pollen est un super aliment très riche en nutriments essentiels et en protéines. Il est utilisé depuis l’Antiquité pour ses bienfaits sur la vitalité et le système immunitaire.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Comment servir

Servez votre smoothie dans des verres hauts et transparents, idéalement en verre, pour mettre en valeur la belle couleur dorée de la boisson. Ajoutez des pailles colorées pour une touche ludique.

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