Recette du clafoutis aux abricots et à la pistache

Recette du clafoutis aux abricots et à la pistache

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Soldes cuisine recettes

Dans les cuisines familiales, le clafoutis fait figure de valeur sûre. Cette version aux abricots au sirop et à la pistache mise sur un contraste net: la douceur fruitée d’un côté, la note verte et légèrement grillée de l’autre. Résultat attendu, même pour un jeune commis: un dessert moelleux au centre, doré sur les bords, et parfumé sans excès.

15 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses saturées Riche en sucres Plat énergétique Source de fibres

Synthèse express

Profil : Ce clafoutis est un dessert énergétique et riche, dominé par les sucres et les graisses, typique d'une pâtisserie traditionnelle.
Protéines : L'apport en protéines est modéré (5, 1 g pour 100 g), provenant principalement des œufs et de la poudre d'amande.
Sel : La teneur en sel est très faible (0, 069 g pour 100 g), ce qui est caractéristique des desserts sucrés.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité calorique et de sa richesse en sucres et graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
190 kcal
Prot. 5.1 g — Gluc. 19.8 g — Lip. 10.6 g
Par portion (4 parts)
567 kcal
Prot. 15.3 g — Gluc. 59.2 g — Lip. 31.7 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 190 kcal
Lipides
Matières grasses 10.6 g
dont acides gras saturés 5.9 g
Glucides
Glucides totaux 19.8 g
dont sucres 13.1 g
Autres
Protéines 5.1 g
Fibres 1.5 g
Sel 0.07 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffer et préparer le moule

Préchauffe le four à 180 °c. Beurre le moule partout, même sur les côtés. Le beurre aide le clafoutis à ne pas coller et donne une croûte dorée.

2. Égoutter les abricots

Ouvre la conserve, égoutte bien les abricots et garde 2 cuillères à soupe de sirop. Égoutter, c’est enlever le liquide pour que le dessert ne devienne pas tout mouillé. Coupe les oreillons en deux si besoin, pour faire des morceaux faciles à manger.

3. Préparer la pistache

Mixe les pistaches pour obtenir une poudre grossière. Elle doit ressembler à du sable: pas besoin de faire une pâte. Mets-en de côté une petite poignée pour la décoration finale.

4. Faire l’appareil à clafoutis

Dans un grand saladier, mélange les œufs et le sucre jusqu’à ce que ce soit bien lisse. Ajoute la farine, la poudre d’amande et le sel. Puis verse le lait et la crème petit à petit en mélangeant. Ajoute l’extrait de vanille, la pâte de pistache et le sirop d’abricot gardé. Un appareil, c’est le mélange liquide qui va cuire pour devenir tendre comme un flan.

5. Monter le clafoutis

Dépose les abricots dans le moule, face bombée vers le haut. Verse l’appareil doucement par-dessus. Saupoudre la poudre de pistache mixée.

6. Cuire sans brusquer

Enfourne 30 à 35 minutes. Le clafoutis doit être pris sur les bords et encore un peu tremblotant au centre. Pris, ça veut dire que ça ne coule plus comme une soupe, mais que ça se tient.

7. Laisser reposer et finir

Laisse tiédir 15 minutes. Saupoudre le sucre glace et ajoute les pistaches gardées. Le repos aide la texture à se stabiliser, comme un flan qui se calme.

Clémence Lampion

Mon astuce de chef

Pour un clafoutis plus parfumé sans le rendre trop sucré, fais griller les pistaches 6 minutes au four à 160 °c avant de les mixer. Griller, c’est chauffer à sec pour réveiller les arômes. Surveille bien, car une pistache brûlée devient amère.

Thé vert à la menthe ou lait d’amande chaud

Le thé vert à la menthe rafraîchit la pistache et nettoie la bouche après chaque bouchée. En option plus douce, un lait d’amande chaud prolonge le côté pâtissier et rassurant du clafoutis.

L’info en plus

Le clafoutis est un classique français, souvent associé aux cerises. Avec l’abricot, on garde l’esprit du dessert: des fruits pris dans une pâte entre flan et gâteau. La pistache, elle, joue le rôle du “petit détail” qui fait plus grand chef, en apportant une note toastée et une couleur élégante.

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Astuces de présentation

Sers tiède, découpé en parts nettes. Pour une allure de vitrine, présente le clafoutis dans son moule en céramique, puis pose chaque part sur une assiette à dessert claire. Ajoute une pincée de pistaches sur le dessus au dernier moment pour garder le croquant. Si tu veux un service très propre, utilise une pelle à tarte pour soulever les parts sans les casser.

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