Rigatoni aux aubergines : recette italienne savoureuse

Rigatoni aux aubergines : recette italienne savoureuse

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Fête des mères
cuisine recettes - Promotion standard

Le rigatoni aux aubergines est un classique de la cuisine italienne, simple, savoureux et idéal pour un repas en famille ou entre amis.

15 minutes

30 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Plat énergétique Riche en protéines Source de fibres Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce plat est énergétique et riche en saveurs.
Protéines : Riche en protéines grâce au parmesan.
Sel : Teneur en sel modérée à élevée.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa teneur en graisses et en sel.

Par 100 g de recette
163 kcal
Prot. 6.7 g — Gluc. 23.6 g — Lip. 4.7 g
Par portion (4 parts)
589 kcal
Prot. 24.3 g — Gluc. 85.1 g — Lip. 16.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 163 kcal
Lipides
Matières grasses 4.7 g
dont acides gras saturés 1.7 g
Glucides
Glucides totaux 23.6 g
dont sucres 3.1 g
Autres
Protéines 6.7 g
Fibres 2.3 g
Sel 0.19 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation des aubergines

Laver et couper les aubergines en petits dés. Les faire revenir dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.

2. Faire la sauce

Ajouter l’ail haché et la purée de tomates aux aubergines. Incorporer le basilic et le piment. Laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes.

3. Cuisson des pâtes

Pendant que la sauce mijote, cuire les rigatoni dans une grande casserole d’eau bouillante salée selon les instructions du paquet.

4. Mélange et finition

Égoutter les pâtes et les ajouter à la poêle avec la sauce. Mélanger délicatement. Parsemer de parmesan râpé avant de servir.

Bernard Landry

Mon astuce de chef

Ajoutez quelques feuilles de basilic frais en dernier pour une touche de fraîcheur supplémentaire.

Vin italien

Un vin rouge italien, comme un Chianti, se mariera parfaitement avec ce plat.

L’info en plus

Le rigatoni aux aubergines est un excellent exemple de la simplicité et de la richesse gustative de la cuisine italienne, mettant en valeur des ingrédients frais et peu transformés.

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Astuces de présentation

Servez dans des assiettes creuses pour conserver la chaleur des pâtes, avec un peu de parmesan frais râpé à table pour ceux qui en veulent plus.

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