Sur les tables autrichiennes, le mot linzer évoque habituellement une pâte sablée sucrée aux amandes. Notre rédaction a voulu détourner cette technique pâtissière vers le salé, en l’appliquant à une tarte aux épinards et à l’aneth. Le résultat : une croûte friable et parfumée qui enveloppe une garniture verdoyante, fraîche et légèrement acidulée. Une recette qui surprend agréablement et qui mérite amplement sa place sur nos tables de printemps.
30 minutes
40 minutes
moyen
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Cette tarte salée est un plat riche et énergétique, dominé par les apports en graisses (beurre, crème, feta) et en calories, typique d'une pâtisserie salée.
Protéines : L'apport protéique est satisfaisant grâce à la feta, aux œufs et aux épinards, avec environ 8, 4 g de protéines pour 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel est modérément élevée (0, 49 g pour 100 g), principalement due à la feta et au sel ajouté ; à consommer avec modération pour les personnes sensibles au sodium.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa richesse en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 302 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 21.6 g |
| dont acides gras saturés | 12 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 19.3 g |
| dont sucres | 1.6 g |
| Autres | |
| Protéines | 8.4 g |
| Fibres | 2 g |
| Sel | 0.49 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer la pâte façon linzer
Dans le bol du robot pâtissier, mélangez la farine, la poudre d’amandes et le beurre froid coupé en dés. Le robot pâtissier est un appareil électrique qui pétrit et mélange les pâtes à votre place, un vrai gain de temps. Travaillez jusqu’à obtenir une texture sableuse, puis ajoutez un peu d’eau froide pour former une boule homogène. Filmez et laissez reposer trente minutes au réfrigérateur.
2. Étaler et foncer le moule
Sur un plan fariné, étalez la pâte au rouleau sur environ trois millimètres d’épaisseur. Foncez délicatement le moule à tarte cannelé, piquez le fond à la fourchette et remettez au frais quinze minutes pour éviter que la pâte ne se rétracte à la cuisson.
3. Préparer la garniture aux épinards
Faites décongeler puis égouttez soigneusement les épinards pour retirer un maximum d’eau, c’est une étape essentielle pour éviter une tarte détrempée. Émiettez la feta dans un saladier, ajoutez les épinards, l’aneth séché, la muscade, le sel et le poivre. Mélangez bien pour répartir les saveurs.
4. Lier l’appareil et garnir
Dans un autre récipient, fouettez les œufs avec la crème fraîche jusqu’à obtenir un mélange lisse. Incorporez cet appareil à la préparation d’épinards, puis versez le tout sur le fond de tarte préalablement foncé.
5. Cuire la tarte
Enfournez à 180°C pendant 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit dorée et la garniture bien prise. Laissez tiédir quelques minutes avant de démouler délicatement.
Mon astuce de chef
Pour une pâte encore plus friable, n’hésitez pas à ajouter une cuillère à café de vinaigre blanc dans l’eau de mouillage : l’acidité limite le développement du gluten et garantit un résultat qui fond en bouche.
Un vin blanc sec pour accompagner la tarte
Cette tarte aux saveurs herbacées s’accorde parfaitement avec un vin blanc sec et minéral, comme un sauvignon de Loire ou un grüner veltliner autrichien, clin d’œil à l’origine de la technique linzer.
L’info en plus
La pâte linzer tire son nom de la ville de Linz, en Autriche, célèbre pour sa tarte sucrée aux amandes et à la confiture de framboise. Ici, nous détournons cette base pâtissière traditionnelle vers une version salée, prouvant que les grandes techniques de pâtisserie s’adaptent avec brio à toutes les envies culinaires.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Comment présenter cette tarte salée
Servez cette tarte tiède plutôt que brûlante, afin que les saveurs d’aneth et de feta s’expriment pleinement. Découpez-la en parts régulières à l’aide d’une pelle à tarte et disposez-la sur un plat de présentation rond en céramique. Accompagnez chaque part d’une petite salade verte assaisonnée d’un filet d’huile d’olive pour apporter fraîcheur et légèreté à l’ensemble.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Leonardo Matera 022986 Plat à tarte en céramique – Plateau rond pour gâteaux, tartes, pizzas, etc. – Diamètre 34 cm – Passe au micro-ondes et au lave-vaisselle – AnthraciteStyle : plateau rond pour présenter et servir des gâteaux, tartes, gaufres, pizzas et plus encore. Style maison de campagne rustique avec des dégradés de couleurs et des motifs individuels grâce au vernis à effet appliqué à la main. La surface est agréablement lisse et durable. Matériau : le plateau à gâteau est fabriqué en céramique de haute qualité et présente un beau jeu de couleurs anthracite classique. L'assiette ronde est adaptée à un usage quotidien, car elle passe au micro-ondes et peut être facilement nettoyée au lave-vaisselle. Utilisation : la planche à gâteau est fabriquée en matériau robuste et durable. Le plateau rond offre suffisamment d'espace pour de délicieuses pâtisseries et il peut également être facilement coupé dessus. Facile à transporter et empilable dans un placard. Polyvalent : le plateau à gâteau est idéal pour servir des gâteaux et des tartes lors du café ou pour les pizzas et les tartes flambées le soir. Avec les plaques Matera, le plaisir élégant est garanti. À combiner avec d'autres produits de la gamme. Données : 1 assiette à gâteau ronde pour servir et présenter - En céramique durable - Passe au micro-ondes, au lave-vaisselle, empilable - 34 x 2,4 x 34 cm (l x H x P) - Poids : 2300 g - Couleur : anthracite37,91 €






