Tarte fine à la tapenade, tomates cerises et chèvre

Tarte fine à la tapenade, tomates cerises et chèvre

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Soldes cuisine recettes

La tarte fine à la tapenade, tomates cerises et chèvre s’impose comme l’une de ces recettes méditerranéennes qui font l’unanimité, aussi bien sur une table de fête que lors d’un déjeuner improvisé en terrasse. Croustillante, savoureuse et visuellement séduisante, elle conjugue la puissance des olives, la douceur acidulée des tomates et le fondant du fromage de chèvre. Une recette accessible, rapide à préparer et qui en met plein les yeux.

15 minutes

20 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses Assez salé Plat énergétique Faible en sucres

Synthèse express

Profil : Cette tarte fine est un plat riche et énergétique, caractérisé par une forte teneur en graisses provenant de la pâte feuilletée, du fromage et de l'huile d'olive.
Protéines : L'apport en protéines est modéré (7, 6 g pour 100 g), fourni principalement par le fromage de chèvre et la pâte feuilletée.
Sel : La teneur en sel est notable (0, 91 g pour 100 g), due à la tapenade, au fromage et à l'assaisonnement, ce qui en fait un plat plutôt salé.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et en sel. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
300 kcal
Prot. 7.6 g — Gluc. 17.5 g — Lip. 21.9 g
Par portion (4 parts)
595 kcal
Prot. 15.1 g — Gluc. 34.7 g — Lip. 43.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 300 kcal
Lipides
Matières grasses 21.9 g
dont acides gras saturés 10.6 g
Glucides
Glucides totaux 17.5 g
dont sucres 1 g
Autres
Protéines 7.6 g
Fibres 1.3 g
Sel 0.91 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffer le four

Commence par préchauffer ton four à 200 °C en chaleur tournante. La chaleur tournante, c’est le mode de cuisson où un ventilateur diffuse la chaleur de façon uniforme dans tout le four, ce qui permet d’obtenir une pâte bien dorée et croustillante partout. C’est vraiment important pour réussir une belle tarte fine, alors ne saute pas cette étape !

2. Préparer la pâte feuilletée

Déroule ta pâte feuilletée sur la plaque de cuisson recouverte de papier cuisson. Si tu as un rouleau à pâtisserie, tu peux légèrement l’étaler pour lui donner une forme rectangulaire plus régulière. Avec la pointe d’un couteau, trace délicatement un bord d’environ 1,5 cm tout autour de la pâte sans couper complètement. Ce bord s’appelle une « bordure feuilletée » : en cuisant, il va gonfler et former un joli rebord qui retiendra la garniture.

3. Étaler la tapenade

Répartis la tapenade noire de façon homogène sur toute la surface de la pâte, en restant bien à l’intérieur du bord tracé. Utilise le dos d’une cuillère pour étaler régulièrement. La tapenade va apporter une base intense et parfumée à ta tarte. N’en mets pas trop : une couche fine et généreuse suffit pour que les saveurs restent équilibrées.

4. Disposer les tomates cerises

Coupe les tomates cerises en deux dans le sens de la hauteur. Dispose-les sur la tapenade, face coupée vers le haut, en les espaçant légèrement pour que chaque bouchée soit bien garnie. Ce geste simple permet à l’eau de végétation des tomates de s’évaporer pendant la cuisson, évitant ainsi que ta tarte ne soit détrempée. L’eau de végétation, c’est le jus naturellement contenu dans les légumes et les fruits.

5. Ajouter le chèvre et les herbes

Coupe le fromage de chèvre en rondelles d’environ 1 cm d’épaisseur et répartis-les harmonieusement sur les tomates. Saupoudre ensuite le thym, l’origan et le basilic séchés sur toute la surface. Donne quelques tours de poivre du moulin et termine par une légère pincée de fleur de sel. Pour finir, arrose d’un filet d’huile d’olive avec le pinceau en silicone ou directement à la cuillère.

6. Enfourner et surveiller la cuisson

Glisse la plaque au centre du four et laisse cuire 18 à 20 minutes. La pâte doit être bien dorée sur les bords et le chèvre légèrement gratiné. Gratiner signifie que la surface du fromage prend une belle couleur dorée et légèrement croustillante sous l’effet de la chaleur. Surveille bien les dernières minutes : chaque four est différent, et une minute de trop peut tout changer ! Sors la tarte dès qu’elle est belle et dorée.

7. Laisser tiédir et servir

Laisse reposer la tarte 2 à 3 minutes hors du four avant de la découper. Ce temps de repos permet à la garniture de se stabiliser et facilite la découpe. Coupe en parts rectangulaires ou en carrés selon ta présentation. Tu peux ajouter quelques feuilles de basilic frais au moment du service pour apporter une touche de fraîcheur et de couleur.

Clémence Lampion

Mon astuce de chef

Pour éviter que ta pâte feuilletée ne ramollisse sous la tapenade, tu peux la précuire 5 minutes à blanc avant d’ajouter la garniture. Cuire à blanc, c’est enfourner la pâte seule, sans garniture, pour qu’elle commence à cuire et reste croustillante. Cette astuce professionnelle fait toute la différence, surtout si tes tomates sont très juteuses. Pique également le fond de la pâte avec une fourchette avant la précuisson pour éviter qu’elle ne gonfle trop au centre.

Accord mets et vins

Cette tarte fine aux accents méditerranéens s’accorde parfaitement avec un rosé de Provence bien frais, dont la légèreté et les notes fruitées font écho à la douceur des tomates et du chèvre. Pour les amateurs de blanc, un Picpoul de Pinet ou un Vermentino apporteront une belle fraîcheur minérale qui contrebalance la puissance de la tapenade. Servir entre 8 et 10 °C.

L’info en plus

La tapenade tire son nom du mot provençal tapeno, qui désigne la câpre. Née en Provence à la fin du XIXe siècle, cette pâte d’olives noires mélangée à des câpres, des anchois et de l’huile d’olive est devenue un pilier de la cuisine méditerranéenne. Associée à une pâte feuilletée et au fromage de chèvre, elle incarne à merveille l’esprit de la cuisine du Sud : simple, généreuse et pleine de caractère. La tarte fine, quant à elle, est une technique issue de la grande cuisine française, popularisée notamment par la célèbre tarte fine aux pommes de la gastronomie classique.

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Comment présenter la tarte fine ?

Présente la tarte sur une planche à découper en bois ou en ardoise posée directement sur la table : l’effet est immédiat et très convivial. Découpe-la en parts rectangulaires nettes à l’aide d’un couteau bien aiguisé. Pour une entrée soignée, dispose chaque part sur une assiette plate de type ardoise individuelle ou une assiette blanche à bord large qui mettra en valeur les couleurs de la garniture. Ajoute quelques feuilles de roquette ou de basilic frais à côté pour apporter de la hauteur et de la fraîcheur visuelle. Utilise une pelle à tarte fine pour servir les parts sans les abîmer.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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