Travers de porc à la barbouille d’abricots : recette gourmande

Travers de porc à la barbouille d’abricots : recette gourmande

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cuisine recettes - Promotion standard

Travers de porc à la barbouille d’abricots : voilà une recette qui mérite qu’on s’y attarde. Entre la générosité fondante de la viande de porc et la douceur acidulée de l’abricot, ce plat raconte une histoire de contrastes savoureux. Longtemps réservé aux tablées familiales du dimanche, le travers de porc connaît aujourd’hui un retour en grâce bien mérité dans les assiettes des amateurs de cuisine gourmande et sans chichi. La barbouille — ce terme imagé qui désigne une sauce généreuse et enrobante — à base d’abricots apporte ici une touche sucrée-salée qui transforme un morceau modeste en véritable star de la table. Préparez-vous à régaler vos convives avec une recette accessible, parfumée et terriblement efficace.

20 minutes

90 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses Riche en protéines Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce plat est très énergétique et riche en graisses, typique d'une viande grasse comme le travers de porc, avec une sauce sucrée qui augmente l'apport calorique global.
Protéines : L'apport en protéines est excellent grâce à la viande de porc, fournissant environ 19 g pour 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 63 g pour 100 g), principalement due à la sauce soja et à la moutarde.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de la richesse en graisses saturées et de l'apport calorique important. Accompagner de légumes frais pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
304 kcal
Prot. 19.4 g — Gluc. 10.9 g — Lip. 21.1 g
Par portion (4 parts)
1207 kcal
Prot. 76.9 g — Gluc. 43.4 g — Lip. 83.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 304 kcal
Lipides
Matières grasses 21.1 g
dont acides gras saturés 7.1 g
Glucides
Glucides totaux 10.9 g
dont sucres 9.9 g
Autres
Protéines 19.4 g
Fibres 0.2 g
Sel 0.63 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparez la barbouille d’abricots

Dans un bol, mélangez la confiture d’abricots, la moutarde de Dijon, la sauce soja, le miel, le vinaigre de cidre, le paprika fumé, l’ail en poudre et le cumin. Mélangez bien jusqu’à obtenir une sauce lisse et homogène. Homogène : qui a une texture uniforme, sans grumeaux ni morceaux. Goûtez et ajustez l’assaisonnement selon vos préférences. Cette sauce, c’est le cœur de la recette : elle doit être à la fois douce, légèrement piquante et bien parfumée. N’hésitez pas à ajouter une pincée de sel si besoin.

2. Préchauffez le four et préparez la viande

Préchauffez votre four à 160 °C en chaleur tournante. Chaleur tournante : mode de cuisson du four où un ventilateur fait circuler l’air chaud de manière uniforme, ce qui cuit mieux et plus régulièrement. Posez les travers de porc dans votre plat à rôtir. Badigeonnez-les généreusement avec la moitié de la barbouille d’abricots à l’aide de votre pinceau de cuisine. Badigeonner : appliquer une sauce ou un liquide sur la surface d’un aliment à l’aide d’un pinceau, comme si on peignait. Salez et poivrez légèrement.

3. Première cuisson lente sous papier aluminium

Couvrez le plat hermétiquement avec du papier aluminium. Enfournez pour 1 heure à 160 °C. Cette étape est essentielle : la cuisson douce à couvert va attendrir la viande en profondeur et lui permettre de devenir fondante. Fondant : se dit d’une viande tellement cuite et tendre qu’elle se détache facilement de l’os et fond dans la bouche. Ne soyez pas impatient, c’est la lenteur qui fait toute la magie ici !

4. Laquage final et caramélisation

Retirez le papier aluminium. Montez la température du four à 200 °C. Badigeonnez généreusement les travers avec le reste de la barbouille d’abricots. Remettez au four sans couvercle pour 25 à 30 minutes supplémentaires, en badigeonnant une nouvelle fois à mi-cuisson. La sauce va caraméliser caraméliser : sous l’effet de la chaleur, les sucres présents dans la sauce fondent et forment une couche brillante, légèrement croustillante et très parfumée et former une belle croûte brillante et dorée. Surveillez bien la cuisson pour éviter que la sauce ne brûle.

5. Repos et découpe

Sortez les travers du four et laissez-les reposer 5 minutes avant de les couper. Temps de repos : laisser reposer la viande quelques minutes après cuisson permet aux jus de se redistribuer à l’intérieur, ce qui rend la viande encore plus juteuse et savoureuse. Découpez les travers entre chaque os avec un couteau bien aiguisé et disposez-les dans le plat de service.

Clémence Lampion

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour une viande encore plus tendre et parfumée, préparez votre barbouille la veille et faites mariner les travers toute une nuit au réfrigérateur dans cette sauce. Mariner : laisser tremper un aliment dans une préparation liquide aromatisée pendant plusieurs heures pour qu’il s’imprègne des saveurs. Le lendemain, vous n’aurez plus qu’à enfourner directement. Le résultat sera bluffant et les saveurs décuplées !

Accords mets et vins

Ce plat généreux et légèrement sucré-salé appelle des vins qui savent tenir tête à la sauce caramélisée sans écraser la douceur de l’abricot. Un Côtes du Rhône rouge à base de grenache, avec ses arômes de fruits rouges et sa rondeur en bouche, sera un compagnon idéal. Pour les amateurs de blanc, osez un Gewurztraminer d’Alsace légèrement moelleux : ses notes florales et fruitées feront écho à l’abricot de manière remarquable. Si vous préférez éviter l’alcool, un jus de pomme pétillant artisanal légèrement acidulé s’accordera très bien avec la richesse du plat.

L’info en plus

Le travers de porc, un morceau populaire devenu tendance. Longtemps considéré comme un morceau du pauvre — parce que peu noble et peu coûteux —, le travers de porc, aussi appelé ribs dans la culture américaine, a su s’imposer dans les cuisines du monde entier. En France, il est traditionnellement rôti au four ou grillé au barbecue. La technique de la barbouille, qui consiste à enduire généreusement la viande d’une sauce épaisse et parfumée, est une tradition bien ancrée dans la cuisine populaire française, notamment dans le centre de la France. L’association avec l’abricot, fruit du Moyen-Orient introduit en Europe par les Romains, apporte une touche orientale et ensoleillée à ce plat typiquement français.

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Comment présenter les travers de porc à la barbouille d’abricots ?

Servez les travers bien chauds, directement dans un plat de présentation en céramique rustique ou en fonte émaillée, qui conservera la chaleur et mettra en valeur les couleurs dorées de la viande laquée. Disposez les travers en éventail ou en rangées bien ordonnées pour un effet visuel généreux et appétissant. Ajoutez quelques abricots secs réhydratés ou quelques herbes fraîches comme du thym ou du romarin pour décorer. Accompagnez d’un plat de service en bois ou en ardoise pour les garnitures comme des pommes de terre rôties ou une salade verte. Prévoyez des serviettes en tissu épaisses car ce plat se mange volontiers avec les doigts, dans la plus pure tradition conviviale !

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Leonardo Matera 022986 Plat à tarte en céramique – Plateau rond pour gâteaux, tartes, pizzas, etc. – Diamètre 34 cm – Passe au micro-ondes et au lave-vaisselle – Anthracite
    Style : plateau rond pour présenter et servir des gâteaux, tartes, gaufres, pizzas et plus encore. Style maison de campagne rustique avec des dégradés de couleurs et des motifs individuels grâce au vernis à effet appliqué à la main. La surface est agréablement lisse et durable. Matériau : le plateau à gâteau est fabriqué en céramique de haute qualité et présente un beau jeu de couleurs anthracite classique. L'assiette ronde est adaptée à un usage quotidien, car elle passe au micro-ondes et peut être facilement nettoyée au lave-vaisselle. Utilisation : la planche à gâteau est fabriquée en matériau robuste et durable. Le plateau rond offre suffisamment d'espace pour de délicieuses pâtisseries et il peut également être facilement coupé dessus. Facile à transporter et empilable dans un placard. Polyvalent : le plateau à gâteau est idéal pour servir des gâteaux et des tartes lors du café ou pour les pizzas et les tartes flambées le soir. Avec les plaques Matera, le plaisir élégant est garanti. À combiner avec d'autres produits de la gamme. Données : 1 assiette à gâteau ronde pour servir et présenter - En céramique durable - Passe au micro-ondes, au lave-vaisselle, empilable - 34 x 2,4 x 34 cm (l x H x P) - Poids : 2300 g - Couleur : anthracite
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  • Leonardo Matera 022844 Petit plat de service en céramique – Assiette carrée pour présenter apéro, collations, fromage, etc. – 22 x 12 cm – Passe au micro-ondes et au lave-vaisselle – Anthracite
    Style : plateau ovale pour présenter des collations, des antipastis, des plateaux à fromage, des gâteaux et plus encore. Style maison de campagne rustique avec des dégradés de couleurs et des motifs individuels grâce au vernis à effet appliqué à la main. La surface est agréablement lisse et durable. Matériau : le bol est fabriqué en céramique de haute qualité et présente un beau jeu de couleurs en anthracite classique. L'assiette carrée est particulièrement adaptée à un usage quotidien, car elle passe au micro-ondes et peut être facilement nettoyée au lave-vaisselle. Utilisation : le plateau de service est fabriqué en matériau robuste et durable. Les bols rectangulaires offrent suffisamment d'espace pour les petits délices et peuvent être coupés dessus. Facile à transporter et empilable dans un placard. Polyvalent : le plateau de service peut être utilisé pour servir des pâtisseries, des fruits, des collations, des sushis, des tapas, des antipasti à différentes occasions. Avec les plaques Matera, le plaisir élégant est garanti. À combiner avec d'autres produits de la gamme. Données : 1 plaque carrée en céramique avec glaçure pour présenter les aliments - En céramique durable - Passe au micro-ondes, au lave-vaisselle, empilable - 22 x 12 x 2 cm (l x H x P) - Poids : 385 g - Couleur : anthracite
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  • Artesà Tableware, Plat de service en ardoise avec poignées en métal brossé, 60 x 15cm, avec boîte cadeau
    Ce que vous recevrez - Plateau de service Artesa en ardoise avec poignées en métal brossé, idéal pour la présentation des aliments. Plateaux de service en ardoise finis à la main - La gamme Artesa vous permet de présenter une sélection d'antipasti, de desserts, d'entrées et autres lors de fêtes et autres événements. Poignées amovibles en métal brossé - Ce plateau de service est incroyablement facile à transporter et à nettoyer, ce qui le rend idéal pour les desserts, les trempettes et autres aliments salissants. Emballage cadeau - Le plateau en ardoise mesure 60 x 15 x 3,5 cm (23 x 6 x 1 pouce) et est soigneusement emballé pour être offert. Fait partie de la collection Artesà - Comprend des dizaines de plateaux et de plats élégants pour le service de la nourriture
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  • GRAND FEU cocotte en fonte émaillée pour la cuisson, le braisage et la friture - Cocotte élégante et minimaliste en fonte avec revêtement en émail à l’extérieur et à l’intérieur - Capacité 3.2L, Rouge
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